waga w karate

wrzycaj foty. Nie wiem jak sie w karate liczy waga do wzrostu, wiec sie nie wypowiem..

Moje dane: wiek: 20 wzrost: 186 waga: 83 Kiedys bawiłem się kilka lat w karate shotokan, potem w boks!

A w karate też jest wymagana jakaś "waga" czy jest może start w jakiś zawodach ok 60 kg:D? Wiecie, bo jednak z tą siłownią to mogę mieć ciężko, ćwiczę obecnie w domu Lafaya - wystarczy? Bo na siłownie kasy nie mam :P

-wiek 27 -plec kobieta -wzrost 162cm -waga teraz 60kg, wczesniej 50kg, ale nigdy nie mniej niz 48kg. -aktywnosc... sport od zawsze, jako dziecko bylam okraglutka wiec ojciec zaczął biegac ze mna okolo 1h 3x tydz i tak do 16. Od 16 roku zycia 3x tydz 1h cwiczen rozciagajacych, brzyszki itd (dom), 2x tydz karate. Teraz od 4 lat silownia a [...]

Ja mam 19 lat, 171 cm waga okolo 70 kg chce tak dociagnac do 175 cm przy czym mykam na silownie 2 razy w tyg( w tym po silce basen) i 2 razy na karate. Slyszalem ze zwisy na drazku pomagaja i wszelkie cwiczenia rozciagajace pomagaja oraz ze powinno sie przed snem jesc produkty bialkowe. I tu moje pytanie czy to maja byc produkty czy np moze jakas [...]

Każdy, kto jest obecnie w wieku około 30 lat, pamięta czasy filmów akcji z lat 90, kiedy to dominował w nich jeden z bardziej popularnych aktorów w ówczesnym czasie - Jean-Claude Van Damme. Każdy chciał wtedy trenować sporty walki i być taki jak on. Jean-Claude Van Damme, czyli Jean-Claude Camille François Van Varenberg urodził się 18 października [...]

[...] czasu, potem łaczyłem siłownie jeden dzien trening siłowy a drugi zapasy no i od pol roku wreszcie znalazlem chyba to czego szukałem czyli kick-boxing. Mam 175cm wzrostu, waga obecnie okolo 108kg na czczo. Fotki sa w profilu. Bez problemu high kicki kopie na wysokosc 1,8m, podstawy boksu juz dawno opanowane. Mam wiec dylemat czy dalej brnac w [...]

[...] czasu, potem łaczyłem siłownie jeden dzien trening siłowy a drugi zapasy no i od pol roku wreszcie znalazlem chyba to czego szukałem czyli kick-boxing. Mam 175cm wzrostu, waga obecnie okolo 108kg na czczo. Fotki sa w profilu. Bez problemu high kicki kopie na wysokosc 1,8m, podstawy boksu juz dawno opanowane. Mam wiec dylemat czy dalej brnac w [...]

[...] prędkości nie wyrwać, żeby podnieść 700 - lub 800-kilogramowy dzwon bar tak szybko, że można podnieść go nad głową? Alexiev nie może działać, ponieważ waży 375 kilogramów, waga mu potrzebne w celu obsługi dzwon bar. Mistrz olimpijski dziesięcioboju, Bruce Jenner, jest jednym z najlepszych na świecie zawodników. Podczas szkoleń dla Igrzysk [...]

[...] strony były zadowolone , zarówno ja z progresu jak i sponsor , że dobrze zostały wykorzystane suplementy w teście. Zapraszam wszystkich do śledzenia i komentowania , kazda uwaga jest cenna wiec pisać nie bać sie :-D DANE PODSTAWOWE Wiek - 34l Wzrost - 173cm Staż - liczac SW + siłownia ponad 10lat Przez dłuższe lata trenowałem karate potem [...]

[...] (rower, bieganie, dieta białko, obcięte węgle - z 96 kg zszedłem do 82, ale oponka została. Gdy tylko zaczałem wiecej jesc węgli (musiałem - energia do pracy i na karate) waga wróciła niestety do stałego 94-96. Z moich eksperymentów wynika ze musze obcinać węgle szczegolnie proste, ale nie wiem jak to na dłuższą metę zrobić - gdybym nie [...]

[...] (rower, bieganie, dieta białko, obcięte węgle - z 96 kg zszedłem do 82, ale oponka została. Gdy tylko zaczałem wiecej jesc węgli (musiałem - energia do pracy i na karate) waga wróciła niestety do stałego 94-96. Z moich eksperymentów wynika ze musze obcinać węgle szczegolnie proste, ale nie wiem jak to na dłuższą metę zrobić - gdybym nie [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b01af0da0981472f8b5c480b54dca847.jpg Na samym poczatku chciałbym podziekować firmie Hi Tec oraz moderatorom za umozliwienie wziecia udziału w tym teście, jest to mój pierwszy test tego typu na forum wiec i wieksza motywacja jest do działania /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d87a50216d19423c95a3c2d7c79a0cd9.jpg DANE [...]

[...] DIETA DT - 3550kal DNT -3050kal Dieta bedzie wrzucana w kalkulatorze po treningu wiec wszystko bedzie ładnie czytelne Kalorycznosć moze ulec zmianie w zależności jak bedzie waga szła TRENING Trenin Dzielony wg takiego schematu , obecnie leci prio na nogi 2x tydz. Pon: Plecy + triceps + aeroby 20min Wt: Barki + nogi lekko + 20 min aeroby Śr: [...]

[...] interwalow + obciecie kalorii o 100 kc tygodniowo . Po wakacjach bedziesz szybki, zwinny, silny i umiesniony, zredukujesz na oko z 8 kg, ale idealnie by bylo gdyby waga pozostala niezmieniona . A zeby to sledzic - mierz faldy. I ostatni rzecz - 28 lat i ciagle dzwigasz na barkach problem rodzinny. Pamietaj ze zawsze jest wyjscie i nie [...]

1. WIEK: 42 2. WAGA: 94kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: - 118 -udo:- 66 -talia:- 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 z przerawmi 6. DIETA: zbilansowana teras 250b 350w 90tl 4-5 posiłków + białko (Scitec PRO 40g + ser biały 40g + olej lniany 5g)okolo 22 i 5rano 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE 2 na PH 8. TRENING: jest Teraz masa [...]

[...] na stan zdrowia i na ryzyko wystąpienia schorzeń przewlekłych. Ale jako że głupio tak anonimowo pisać, parę słów o mnie - staż w sporcie m.in. 6 lat jujitsu, wzrost 179, waga obecnie 68 kg (jak trenowałem było chwilami 62), %bf około 6-7%, efekt był taki, że miałem przy takiej "szkieletowatej" budowie siłę wystarczającą, aby w [...]

Witam, mam 16 lat, 177 cm wzrostu, staż na siłce 5 miesięcy, wczesniej karate 3 lata. Ułożyłem sobie dietę na masę(pierwszy raz, mam nie za duże pojęcie), prosiłbym o naniesienie na nią poprawkek :) Po wszystkich obliczeniach zapotrzebowanie przedstawia się tak: Waga ciała : 70kg Ilość białka na 1kg masy : 2g Ilość węglowodanów na 1kg masy : 5g [...]

Uczestnik 3) 1) Nick: pastek Wiek: 19 Staż: 2 lata Wzrost: 192 cm Waga ciała: 90 kg Obwody: Brzuch (na wysokości pępka) : 93 Klatka: 112,5 Biceps (napięty) lewy/prawy: 36/36,7 Przedramię lewe/prawe: 29/31,5 Udo (środek)lewe/prawe: 59/62 Udo (góra)lewe/prawe: 62/64,7 Łydka lewa/prawa: 40/40 2) Spis suplementacji : Spalacze: MAN Scorch 160 caps. [...]

[...] lat. Gdy miał 16 lat, wyciskał 160 kg, już dwa lata później - 205 kg. Trenuje też karate i boks. Własne rekordy to: wyciskanie 255,5 kg, przysiad 320 kg, martwy ciąg 360 kg. Wymiary: biceps 57 cm, obwód uda 77 cm, waga 135 kg. Na jego stronie internetowej (www.pudzian.pl) można zobaczyć zdjęcia, na których pozuje jako polski Konan Barbarzyńca.